捕鱼达人网页版:骨质疏松症是中老年人最常见的骨病

时间：2021/10/14 9:02:30 作者：来源：浏览：13 评论：0

内容摘要：10月20日是世界骨质疏松症日。专家指出，骨质疏松症是一种可以预防和治愈的慢性疾病，早期预防应以生活方式为基础。中老年人应及早诊断和治疗。骨质疏松症是中老年人最常见的骨病。疼痛、驼背、身高降低、骨折是骨质疏松症的特征性表现，但许多骨质疏松症患者往往在疾病早期没有明显的感觉。骨折是...

10月20日是世界骨质疏松症日。专家指出，骨质疏松症是一种可以预防和治愈的慢性疾病，早期预防应以生活方式为基础。中老年人应及早诊断和治疗。

骨质疏松症是中老年人最常见的骨病。疼痛、驼背、身高降低、骨折是骨质疏松症的特征性表现，但许多骨质疏松症患者往往在疾病早期没有明显的感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果，轻微的会影响身体。白求恩国际和平医院骨科主任医师卜建利说:“功能性、严重残疾甚至死亡的常见骨折部位是胸腰椎、髋部和手臂。”

专家说骨质疏松症是可以预防和治疗的。北京协和医院内分泌科主任夏博建议，首先要均衡饮食，在饮食中增加钙和适当蛋白质的摄入，低盐饮食。“钙的摄入对预防骨质疏松有不可替代的作用。吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加患骨质疏松症的风险。”

其次,适度锻炼。夏博博表示，运动可以使骨骼更强壮，还有助于增强身体的反应能力，改善平衡功能，并降低跌倒的风险。中老年人也需要适当的体育锻炼，以帮助提高肌肉力量，预防骨质疏松症。

此外，增加阳光照射是必要的。“在我们国家的饮食中，维生素D是非常有限的，经常晒太阳将在维生素D的产生和钙的吸收中发挥非常重要的作用。”夏博博建议，正常人每天至少需要20分钟的日照时间。

“与没有治疗相比，在骨质疏松症的任何阶段开始治疗都不算晚，但早期诊断和早期治疗将大大受益。高危人群应尽快到正规医院进行骨质疏松症检查和诊断。”但是简历说。

分享到：微信新浪微博 QQ空间豆瓣网百度贴吧

上一篇：捕鱼达人网页版:生态问题的典型性以及经济发展水平的差异
下一篇：捕鱼达人网页版:生物多样性的丧失和生态系统的退化对人类生存和发展构成重大威胁

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考，不作任何商业用途，不以营利为目的，专注分享快乐，欢迎收藏本站！

所有信息均来自：百度一下 (95至尊老品牌)